2016年11月17日 星期四

原始點醫學在臨床上的應用


張釗漢醫師於北京2016國醫國藥國樂預防醫學國際論壇 會刋文章     來源連結

目的:放空知見,從臨床治療失敗的案例中探索解決疾病疼痛的措施與解決方案。方法:在骨旁處尋找所有症狀的開關,以手法代替針法,徒手按推,以溫敷代替溫灸,工具除了艾灸,舉凡太陽光、熱水袋、電熱毯、水暖床、遠紅外線、暖貼、鮮薑泥、薑粉泥、任何溫熱性膏貼等。
結果:科學就是整理事實,從中發現規律歷經五年時間數千人驗證,進行歸納、分析、綜合,從中發現規律,而後建立理論;再用理論指導實踐,進一步突破舊極限,開拓新領域,反過來再充實完善理論。如是從實踐到理論,再從理論到實踐,循環往復。在研發過程中發現起作用的大大小小的開關相當多,後經篩選,若一處開關的管轄範圍為另一管轄範圍更廣的開關所涵蓋,前者則被淘汰。經如此汰選後保留下來的終極大開關即是原始點。
結論:發現全身的原始點大多位於骨旁處,有規律地分佈在一條脊椎兩側(頸部、上背部、下背部、薦椎部)及其餘七處部位(頭部、肩部、肘部、手背部、臀部、踝部、足背部)。每一部位原始點都有明確的涵蓋範圍,共同遍覆全身。故應用時不需分辨病名,只須知道症狀發生位置為何處原始點所涵蓋,即可按推該處原始點,從中找到需要處理的原始痛點。基於大量的臨床實證經驗,歸納出對原始點的認識,並提出體傷、他處體傷與本處體傷等概念。
註:可直接點選下列標題即可連結至該段落

2016年10月10日 星期一

你所不知道的十大傷腰姿勢


查閱下圖,從你已有的習慣開始看起
了解有什麼傷害?
生活中有許多陷阱姿勢,我們特別容易「錯把舒服的姿勢當成正確的姿勢」,殊不知這些錯誤姿勢都會造成未來的疼痛與症狀。 
充分理解錯誤姿勢與姿勢原理,才能讓自己擁有覺察力,進而避免掉這些危害健康的姿勢,進而永久地讓你維持脊椎健康!
1、坐姿抬腿
坐姿抬腿,即是生活當中許多陷阱姿勢的一種
2、坐矮板凳(促膝長談)

3、後彎折腰(雙手上舉放重物

4、轉身搬物 (魔女的一擊)

5、彎腰搬重

番外篇:搖擺背
自從《寶可夢GO》遊戲在台上市後,許多人都會聚集在熱門灑花地點,回味童時成為訓練大師的夢想與樂趣。但是是否有人在長時間的補捉下,開始覺得肩頸僵硬或腰酸背痛呢?或許是在不知不覺中,你的身體已經呈現錯誤姿勢囉!
6、三七步
三七步可能是在你小時候,就常常被告誡說不可以這樣站,大人們通常都是說這樣站很沒大沒小。但實際上三七步也的確是個傷腰的壞姿勢!到底是為什麼呢?
7、高跟鞋姿勢
愛美的女孩快看過來!高跟鞋雖然能夠加強展現自身曲線,但可別因此而賠上了自己的腰椎健康!那到底是什麼小地方該注意呢?
8、趴桌午睡
沒錯!每個學童幾乎都碰過的事,就是在學校會直接趴桌午睡!但這其實是會壓迫到你的脊椎,使你產生胃脹氣、手麻腳麻、視力模糊等症狀的元兇喔!有趴桌午睡習慣的上班族也要特別注意!來聽聽是為什麼,又該如何應變吧!
9、翹腳(翹二郎腿)
喜歡翹腳、翹二郎腿的朋友看過來,是否常常被念說翹腳是個不好的壞習慣,但到底是為什麼呢?好像也沒有什麼人知道,那今天就讓鄭老師來跟你簡單說清楚、講明白吧!
殺手級坐姿系列影片︰
10、側趴睡
什麼?睡覺竟然也會造成腰部的傷害?尤其膏肓痛的人更容易有這錯誤睡姿?快來看看到底是為什麼!有脊椎困擾,早上起床總是覺得全身僵硬的朋友,更絕對是必看!
鄭雲龍補充:感謝大家對於此影片的熱愛,讓我始料未及,很多人支持,但也有少部分人不同看法,基於責任感,還是覺得有必要說得更清楚一些:
1、側趴睡並不等於側睡,不可混為一談,可以側睡跟仰睡輪替,但盡量不要側趴!
2、側趴睡的深呼吸很短淺,證明呼吸肌群有窘迫,同時不只是腰椎有壓力,位於在下方那一側的肩關節囊由於側趴也處於壓力大循環不良的狀態....
3、很多網友問:至於睡著了怎麼能控制姿勢呢?
本影片除了提醒您建立側睡的姿勢認知之外,影片末分享的睡前深呼吸覺察法,可以在潛意識中修正自己姿勢的認知,當然也還要配合側睡時枕頭的高度,此外;平日正確姿勢及運動,是保持肌肉及關節良好功能的關鍵,這才是能夠維持良好仰睡及側睡的條件,平常坐姿、站姿都鬆垮的人,當然側睡時也一定鬆跨成側趴。 最重要的;就算您天天側趴睡,天也不會塌下來,也請不要有一定要矯正的壓力,還是放輕鬆睡吧!況且人們的症狀不一定跟側趴有關,我分享的本意只是從健康促進的角度,鼓勵人們應該盡可能做到自己所能做到最好的那些生活型態,例如;側睡時枕頭高度對嗎?肩膀有擠壓嗎?可以讓呼吸舒暢又脊椎舒適的姿勢嗎? 覺察的相反就是『自動化』,若是缺乏自我覺察,那很可能的是自動化的走向疾病與疼痛,透過覺察,打開更多可能性,每個人都可以變得更好!

2016年6月5日 星期日

方便的MP3播放機-善用分享

2009年(98)發現了MP3播放器(雪天使),也因接觸了賽斯多年,將這二個結合一起,買了不少機子,灌好了音檔,分送給需要的朋友,之後就常推薦朋友買一台放想要聽的東西,走到哪聽到哪,網路上有許許多多很棒的音檔,也不用花錢,這樣放著聽,增加許多的樂趣和知識

2014年把這延伸到--中福路做原始點體驗者的身上,張醫師一直強調學原始點觀念最重要,大家都知道,但要如何把這一整套完整的觀念放進體驗者的腦中,這真不是件容易的事,利用MP3把講座音檔灌好,讓需要的人帶回去聽,(只要支付代購費用),總希望能做的愈便利,才能讓忙碌的現代的人,在不另花時間下,願意來聽進這些內容(雖然有許多案例是要用看的,但有聽總比沒聽好),有興趣後,自然會想要看影片了

2016年1月5日 星期二

利用淡薑水照護眼睛

原始點的三寶因有許多學習者用在平時的生活中,延伸出許多實務的善妙法,大家會彼此分享經驗,這裡整理利用天然的淡薑水,對眼睛所做溫和的保健法,僅供大家參考,有疾病還是要看醫生哦!

重點摘錄:  (下面有詳細討論內容及實際案例分享,要繼續往下看完)
大部份眼睛的小問題,可以用淡薑湯代替眼藥水做保健
先點一些在眼睛測試濃度,以輕微或可接受的刺激感為主,太淡效果不好,太濃也會過度消耗熱能
用棉花棒沾取(微溫)先以類似畫眼線的方式輕拭眼四周再輕點眼頭讓薑湯滲入眼睛,一微張眼會有刺激感不會很久眼淚隨伴飆出後感覺眼睛溫熱舒服
使用當天熬煮好的薑湯,等涼時滴在眼睛,當下眼睛有些辣辣感,緊閉雙眼,約莫3分鐘後,覺得舒服。再加強按頭部原始點
但是記得是要靜置雜質,感覺眼睛是舒服,也比較不會霧霧的
建議薑湯用與體溫相當的溫度洗眼睛,不要用冰涼的薑湯
當天煮好的溫淡薑湯來調理乾眼症,一次用吸管滴2滴,早晩保健
 卸妝棉用薄薑湯用濕蓋再眼睛上 然後在用兩個水龜(包兩條毛巾)一個溫眼睛一個溫頭部 再睡上一覺
用棉簽沾淡薑湯搽洗老太太的上下睫毛根部,和上下眼皮。她說洗完特別舒服
用淡薑湯洗眼睛,剛洗眼睛時感覺辣辣的,熱熱的,但是幾分鐘過後眼睛明亮、清爽,舒服!,一天可多洗幾次,用化妝棉蘸淡薑湯敷眼睛,熱熱的倍感輕鬆,眼屎也漸漸消失,眼部浮腫也慢慢退化了
想起平時在群裏偶爾見聊用淡薑水洗眼什麼的!自己也立刻煮喝用的薑水一鍋,就按耳後頭部十溫敷十淡薑湯十淡薑湯洗眼十眼部敷幾下
3、不間斷溫敷頭部原始點。
4、用熱毛巾溫敷眼睛。
5、用淡薑湯當眼藥水點眼睛4次。

2015年3月28日 星期六

網球按摩解痛-影片教學

原始痛點-激痛點-運用球的推揉 網頁中介紹了相關激痛點的形成機制與對治,想必大家都已熟悉了,昨天看到這4集影片,也是大為驚喜,感謝這復健科診所,拍這一系列的教學片,痠痛不適的人,如單只依靠來復健的那一些時間,回去後,沒有對治方法,很快又恢復原狀,不停在診所進出

離開診所的其他時間,在家做為平時自我照護,僵硬的肌肉,揉鬆揉軟後,再加上專業的復健師指導,真是個好診所,為患者設想週到

學原始點的人,都是幫人按推,如果家裡沒人一起學,也就沒人可按推,只好靠自力救濟,延伸的各式各樣工具,沒人幫忙時,也是不無小補,有時靠人不如靠己來得方便啊!

運用球做自我按揉的影片參考
原剪輯自國外運動教練所拍的運動後舒解痠痛
此為復健科診所拍製的-網球按摩解痛教學影片
更為專業及完整涵蓋,除了大家熟悉的原始點部位外,尚有其他人體運作過程中的重要肌群,相互牽引,息息相關,也如張醫師所提的「阿是穴」,同西方醫學所說的「激痛點」,非固定穴位,痠痛處即是訊息反應處,滾一滾、揉一揉、壓一壓,每天都要工作,因職業不同,總有特別操勞的肌群需要呵護,適時緩解,不積壓問題,有時間就全身滾一滾,沒時間就找需要的部位做,為健康促進一個好方法,不是等到有問題時,再來遍尋名醫
保健從簡單的源頭來,讓自己不痠不痛,氣血通暢、肢體靈活、身心愉快開始吧!

(文章的最下方有4個影片的連結)



可躺著、站著、趴著、坐著、跪著
胸大肌:可靠牆、趴著

2014年2月23日 星期日

運用各式各樣工具-自我按推

沒有人可以幫忙按推,自己可以怎樣按原始點?
綜合原始點療法社團內的朋友們心得分享,給需要的人整體參考靈活運用
希望很快抓到要領,不止這些工具的運用,各式各樣的方法,也等著您的體驗與分享!

2013年12月20日 星期五

原始痛點-激痛點-運用球的推揉

1940年代,美國女醫 Dr. Travell 首先提出"肌激痛點"這個名稱
認為是肌肉組織因受到傷害或過度使用後引起的局部肌肉收縮的小結節
由實驗證實,「肌激痛點」是由不正常的感覺神經末稍及不正常的「肌終板」所構成,由於神經末稍之乙醯膽鹼過量游離而形成「肌緊繃帶」,再經由周邊神經敏感化的過程,把訊息傳回脊髓,慢慢形成一個惡性循環的神經連結,稱為「肌激痛點神經連結」;
也就是說,只要外界神經傳來一點小刺激,就可以引發整個系統興奮,傳至大腦皮質產生痛覺
若是在「肌激痛點」上針刺或注射,亦即局部刺激痛受器,訊息傳回脊髓後,可將「肌激痛點神經連結」破壞,而達到立即止痛的效果

2013年11月24日 星期日

外熱源的運用

依照張醫師因緣果的理論,疾病的由來從下表中可看出因自身熱能不足(能量不足)
伴隨種種因素變化,再加上原有的老毛病,使身體不及適應而產生病症
改善的方法是由因做起(源頭)
按推不是復原的唯一因素,按推後,內外熱源同時補充,熱能改善、體傷好轉,症狀才會消失,各種運作失調的功能才能逐步修復
內熱源包括:
運動:效果最佳,以緩和持久的項目最好,對體質較弱者,要循序漸進,慢慢把體力養起來
薑湯:視個人情況飲用,(會另行介紹)
飲食:以溫熱飲食為主,身體欠安的人或病中,寒涼性食物應避免食用
外熱源:以下介紹,選擇適合的來用,敷在原始點上或痠痛處(大家可發揮巧思運用)
大面積的熱源:好用的紅豆袋

2012年12月14日 星期五

工具分享:「人工手肘」

沒有人可以幫忙按推,自己可以怎樣按原始點?
這裡有利用各種工具按推原始點的圖片與影片可參考
只要抓到要領,揉起來又痠又痛的大概位置,這些工具雖不如真人手肘般精準
但對沒人可按推或初接觸的人已很受用了,一般的小痠小痛可立即緩解,在家自我保健,實有很大助益



2012年6月14日 星期四

一個妙點子的啟發與連動

上星期Mimi在百度論壇「怎樣給自己按背部的原始點?」討論中,發現有人分享利用網球來操作

剛好朋友就這些天也秀給我看,將後背壓住球貼在牆面上滾動,當時沒多想,總覺得沒壓到筋(原始點),應該只是舒服吧~ 短時間突然有二個同類的訊息進入,該不會是有個新的啟發點! 除去先入為主的觀念,實際實驗,親身體會,才得以論述啊!

這幾天將家裡大大小小的球全翻了出來,將舊襪子剪去底部,二邊束縫,就成這個樣了: