2016年6月30日 星期四

請連結「資料總覽」內有相關分類供參考:

2015年11月20日 星期五

熱源飲食 原始點食譜參考


張醫師說將熱源融入平時的生活中,是保健的首選
家中掌廚的就是最好的家庭醫生,也是掌控熱源的關鍵人,與其勉強家中老老小小都要喝薑湯,所產生的排斥或對抗,倒不如將這些溫熱食材融入料理中,美味又可口,而且皆大歡喜,何樂而不為呢!


2015年9月7日 星期一

一個嶄新的階段

1033月的第一期身心舒活推揉班的開辦至今一年半,時間不算長,但箇中變化還不少,外在的變動,內部的調整,看到的都是走向更好的發展,這是大家共有的福份吧!

在這裡想介紹給花蓮的朋友們來認識原始點,知道如何善用在地的相關資源,更方便的學習原始點,進而使用原始點來照護自己和全家人的健康

基金會今年4月也在花蓮佈了一個點,雖僅供索取手冊光碟,我們也是興奮不已,就像太陽露出山頭,很快就會普照大地了
果然在8月已開始在花蓮召募志工,相信很快就會在這裡有推廣服務和學習的官方據點了
張釗漢原始點醫療基金會 官網連結

8月回去基金會上了二天的課,看到張醫師神采亦亦的講了二天,更真實感受到處處用心在做推廣的工作,全台各處的推廣點也快速的一個個建立了,感覺與以往的不同,推廣的腳步變快了,就如張醫師說的,這期間變動太快了,許多網路上大部份是舊的資料,與現有的差距很大,累積多年各處傳來的案例,讓張醫師更有信心,相對的也讓我們更有信心了

花蓮中福路的推廣點(民間團體),也在今年1048月增加服務的時段,對於想體驗的想交流手法的朋友,是更加的方便了

福智花蓮教室原有的「身心舒活推揉班」,也配合這些外在的變動,做了調整
新的課程「健康幸福樂活班」將在10月登場,主要內容以介紹原始點的重要觀念,與善用原始點的在地資源及網路資訊,並輔以工具做自我按推保健之用

這些林林總總的變動,前後串連起,彷彿是做了最佳的安排,也讓我們思考著該如何集結這些現有的資源,規劃出更方便大家親近原始點的方式,可以隨順不同的需求,有體驗有服務有學習有交流,各取所需,實是花蓮人的福氣

不管是官方亦或民間團體,這一切的變動和安排,目的無非是希望有更多的人能有機會接觸到原始點,學會原始點做為家庭最佳的健康保健,照顧自己,也有能力照顧他人

2015年3月28日 星期六

網球按摩解痛-影片教學

原始痛點-激痛點-運用球的推揉 網頁中介紹了相關激痛點的形成機制與對治,想必大家都已熟悉了,昨天看到這4集影片,也是大為驚喜,感謝這復健科診所,拍這一系列的教學片,痠痛不適的人,如單只依靠來復健的那一些時間,回去後,沒有對治方法,很快又恢復原狀,不停在診所進出

離開診所的其他時間,在家做為平時自我照護,僵硬的肌肉,揉鬆揉軟後,再加上專業的復健師指導,真是個好診所,為患者設想週到

學原始點的人,都是幫人按推,如果家裡沒人一起學,也就沒人可按推,只好靠自力救濟,延伸的各式各樣工具,沒人幫忙時,也是不無小補,有時靠人不如靠己來得方便啊!

運用球做自我按揉的影片參考
原剪輯自國外運動教練所拍的運動後舒解痠痛
此為復健科診所拍製的-網球按摩解痛教學影片
更為專業及完整涵蓋,除了大家熟悉的原始點部位外,尚有其他人體運作過程中的重要肌群,相互牽引,息息相關,也如張醫師所提的「阿是穴」,同西方醫學所說的「激痛點」,非固定穴位,痠痛處即是訊息反應處,滾一滾、揉一揉、壓一壓,每天都要工作,因職業不同,總有特別操勞的肌群需要呵護,適時緩解,不積壓問題,有時間就全身滾一滾,沒時間就找需要的部位做,為健康促進一個好方法,不是等到有問題時,再來遍尋名醫
保健從簡單的源頭來,讓自己不痠不痛,氣血通暢、肢體靈活、身心愉快開始吧!

(文章的最下方有4個影片的連結)



可躺著、站著、趴著、坐著、跪著
胸大肌:可靠牆、趴著

2015年3月20日 星期五

原始點 最新手冊下載處

2015.10 最新原始點健康手冊下載處   

基金會連結下載
請點這裡也可連結下載(民間掃瞄版)

















請連結這裡可查閱最近幾期手冊,及下載(含英文版)

請連結這裡 有舊版各期手冊可供查閱




2014年3月28日 星期五

手法教學影片-筆記資料分享

這裡是一位學習者的經驗分享,把手法的分解動作用文字加上圖檔示意,可列印後,一邊聽張醫師講解,一邊注意手法細節,初學者很容易上手 (感謝Fong Sc/張三丰所提供檔案,利益更多的人)

筆記資料夾內容連結-全部 請使用下載,存於電腦,方便查看
以下為各別連結:

2014年2月23日 星期日

運用各式各樣工具-自我按推

沒有人可以幫忙按推,自己可以怎樣按原始點?
綜合原始點療法社團內的朋友們心得分享,給需要的人整體參考靈活運用
希望很快抓到要領,不止這些工具的運用,各式各樣的方法,也等著您的體驗與分享!

2014年2月9日 星期日

眼睛保健好方法



85歲的國醫大師賀普仁曾在中央電視臺《中華醫藥》節目中表演穿針引線,令人吃驚,但是很多人卻不知道,他在52歲時眼睛差點瞎了。
賀普仁的養眼功還不止轉睛,他還有一個秘密就是按揉承泣穴。早在47歲那一年,賀普仁眼睛就發花,視力減退,配過150度的老花鏡來看書。為了中止老花眼,賀普仁每天醒來第一件事,就是按揉承泣穴。
承泣穴是胃經的穴位。胃經多氣多血,揉這個穴位直接對眼睛供血有幫助。承泣穴的位置就是我們目視前方,眼球正下方的眼眶位置,很容易找到。

2013年12月20日 星期五

原始痛點-激痛點-運用球的推揉

1940年代,美國女醫 Dr. Travell 首先提出"肌激痛點"這個名稱
認為是肌肉組織因受到傷害或過度使用後引起的局部肌肉收縮的小結節
由實驗證實,「肌激痛點」是由不正常的感覺神經末稍及不正常的「肌終板」所構成,由於神經末稍之乙醯膽鹼過量游離而形成「肌緊繃帶」,再經由周邊神經敏感化的過程,把訊息傳回脊髓,慢慢形成一個惡性循環的神經連結,稱為「肌激痛點神經連結」;
也就是說,只要外界神經傳來一點小刺激,就可以引發整個系統興奮,傳至大腦皮質產生痛覺
若是在「肌激痛點」上針刺或注射,亦即局部刺激痛受器,訊息傳回脊髓後,可將「肌激痛點神經連結」破壞,而達到立即止痛的效果

2013年12月5日 星期四

內熱源的運用

薑的使用是原始點重要的一環
一、按推原始點
二、內熱源「薑湯及溫熱飲食」 (別忘了還有運動)
三、外熱源「紅豆袋、熱敷墊、暖暖包」

三足鼎立,三者缺一不可,如只偏重於單方,改善的效果較不完善

2013年11月24日 星期日

外熱源的運用

依照張醫師因緣果的理論,疾病的由來從下表中可看出因自身熱能不足(能量不足)
伴隨種種因素變化,再加上原有的老毛病,使身體不及適應而產生病症
改善的方法是由因做起(源頭)
按推不是復原的唯一因素,按推後,內外熱源同時補充,熱能改善、體傷好轉,症狀才會消失,各種運作失調的功能才能逐步修復
內熱源包括:
運動:效果最佳,以緩和持久的項目最好,對體質較弱者,要循序漸進,慢慢把體力養起來
薑湯:視個人情況飲用,(會另行介紹)
飲食:以溫熱飲食為主,身體欠安的人或病中,寒涼性食物應避免食用
外熱源:以下介紹,選擇適合的來用,敷在原始點上或痠痛處(大家可發揮巧思運用)

2013年11月13日 星期三

改善末稍經絡的瘀塞

天氣漸涼,轉眼入冬,當氣溫一降感覺寒冷時,是否常感到手腳冰冷
趁這段時間,先來檢查和鍛練,好增加末稍的血液循環,給久坐或較少運動的人檢視身體循環末端的機能可好?
有一回冬天去黎老師那裡,發現我手腳冰冷,他教我「用自己的手指頭,穿過腳指頭」就這樣握著,一會兒腳就會暖了起來,看起來很簡單,回來做了一次後,就沒再做了,因為這樣握著,啥事都不能做,不只腳不能走,連手都不能做任何事,好歹能拿個東西來看吧!不然還真坐不住呢!(看電視可能還可以,但不看的人就沒輒了)
這次看到陳玉秀老師講的這方法,有異曲同工之效,不妨來看看,利用一些小方法來改善這些問題,不妨試試!

2013年10月28日 星期一

全台灣省各處的-相關原始點推廣處

這裡有 FB原始點療法社團,所整理出的全省推廣處,很詳細完整,謝謝他們的用心

摘錄於此供大家參考  請查閱:【台灣各處推廣點】