因為工作及整理資料皆需長時使用電腦，看過各種教導如何恢復視力與改善眼睛的不適，都管用，但好景不長，一段時間後，似乎抵擋不住長時對眼睛的操用，不舒服的時間愈來愈密集，也愈來愈嚴重，看賢哥的網頁資料已一段時間了，斷斷續續的做，似乎不到最嚴重時，心態上是不夠認真的(好像非得有問題的逼迫才會有進展)
(註：賢哥說這些都不是主要原因，長時看電腦照樣保有好視力，主要的是用眼習慣不良-僵硬造成諸多問題的)
賢哥網頁的資料相當多，對眼睛已有狀況的人，要一下子把這些內容看完真是不容易，自己是轉成文字檔列印，也方便做重點註記，賢哥如此用心一字字的打，一定耗去相當多的時間，雖然文章多，想想也是為了讓我們能真正明白，為了眼睛，還是很值得一篇篇慢慢去完整的了解
原始點照護眼睛的好方法與相關案例參考-請連結
原始點照護眼睛的好方法與相關案例參考-請連結
就像學原始點一樣，一開始就邊學邊整理資料分享給需要的人(因整理過程需反覆查找資料，觀念也在此形塑建立)，學了原始點，那些以往的痠痛不再造成困擾(知道如何保健，有狀況時也有對治的方法)，賢哥分享的貝茲法，與原始點一樣非主流醫學，一樣要先放空知見，也是要通過自己學習、明白了問題的來源，想辦法去改善，是完整的根本做法，只要願意學，處處充滿了驚奇與驚喜，因為對於眼睛，就像對於身體一樣，我們錯誤的認知太多了，還好有這些努力分享的人(張醫師、賢哥)，在享受成果的同時，當然要讓更多人知道
賢哥的文章相當多，如何開始學習或了解？
這裡有二位學習賢哥的貝茲法
一位正在改善中、一位已改善後的學習心得與做法分享，較為精簡，可先參考
LEO的：請連結
改善視力良方的：請連結
認識「貝茲法」 貝茲三原則
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分享為何決心丶花時間丶認真的學習自然療法改進視力的背景。
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聖經節使我了解，當年紀老邁，視力變成不能看見的主因之一。
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眼目發直 就是 目不轉睛，視力衰退不外乎這兩個用眼惡習。
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為何摒棄它法？只有 貝茲法 能徹底除去上述兩惡習，以改善視力。
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當你開始學習 「貝茲法」，可能遭遇到的一些問題或困難。
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有些人，一直希望能從書裏學好貝茲法，可能嗎？
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貝茲三原則的怡動、匯視、放鬆擺在一起的重新簡單說明
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近視不是病！近視不是病！近視不是病！
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原則 (做法)
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怡動丶匯視丶放鬆，這三原則可改善視力。
沒想到身體上 一個小小的動作，竟然可深深牽連並改善視力
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原本一項正確的禮儀，若無配套的教學，視力卻反而衰退了
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提供原創 「小撇步」 的配套，如此，禮儀和視力都得兼顧
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點破主流眼醫對 休息 的誤解，實質放鬆休息，電腦族視力會改善
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貝茲醫三原則裏的 Movement 翻成"怡動"是有更深一層的用意！
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不要在車上看書，否則視力會變壞，是嗎？有不同看法的分享
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眼睛的 「看法」 要合乎自然的原則，才能回到自然該有的好視力。
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「想法丶看法」 都需合乎動的自然原則，視力自然就會改善。
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打乒乓球是否可以改善視力？一些正面的實例！
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打乒乓球並不是改善視力的萬靈丹，但是……
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可否真的改善視力？深入解釋「肯定」的原則，也提「否定」的原因。
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不要迷信任何一項自然療法，想改善視力成功的話「是習慣啦，笨蛋！」
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若從打乒乓球中學到「怡動」丶「匯視」丶「放鬆」的話，就能改善視力！
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使用此軟體，在螢幕上就可獲得類似打乒乓球「異曲同工」的果效。
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什麼是 「匯視」？從最間單的定義開始談起。
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較詳細的說明，錐狀細胞和桿狀細胞與 「匯視」 間的關係。
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從 一般人 對視力的觀點，來談 「匯視」 的問題。
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介紹如何看出 「深具震撼力的視力表」 所需的 「通視」 與 「交視」
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未學 「通視」 與 「交視」 之前，一般人是如何用眼呢？
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「通視」 與 「交視」 都含有 「融視」 在內，在此加以說明！
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藉用看鏡子的方式，可以很簡單的學會「通視」！
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另外兩個簡易方法，也能幫你學會 「通視」！
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如何看出 「交視」？ 學會熟練後，視力改善將進入另一境界！
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介紹如何才能較輕鬆的做到 「通視」 與 「交視」 的操作？
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學會動態 「通視」 與 「交視」 的操作，視力改善邁進一大步！
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為何在沒圖表的情況，也使用 「通視」 與 「交視」 的操作呢？
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沒圖表時，如何操作 「通視」 與 「交視」 呢？
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輕鬆地運用 「通視」 與 「交視」 的用眼技巧！
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有些貝茲法老師是反對 「通視」 與 「交視」 的操作，為什麼？
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三個簡易方法，不但可測試是否真的做到匯視？也可改善匯視！
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只用兩隻手指頭，就可輕易測試是否做到匯視？
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一個小小的 DIY 工具，即可助你確知是否做到匯視！
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不要太早禁止孩童的指指點點，因那是匯視運用的延伸！
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匯視是一般人最難理解，也最難學會的，其實是不需那麼辛苦的！
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嬰兒出生後，最先學會丶學精的器官功能竟是貝茲三原則！
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1~3 歲的孩童仍擁有嬰兒時所學的正確用眼方式，不要讓它消失！
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3~5 歲的孩童開始受到不正確用眼的污染，要認真想法排除它們！
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兩篇內容述說如何用大 E 字的掃描，學習到匯視的技巧
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重新提醒不要輕忽匯視對視力改善是不是會成功的重要性
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深度近視的人，在學習通視與交視時可能遭遇特殊的困難？
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如何隨時使用雙眼匯視圖
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雙眼匯視圖的靈活善用
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舒緩長期眼肌僵化最有效方法，對嚴重視力衰退，更是事半功倍
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如何正確地操作掌療法呢？操作細節首次大公開。
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什麼是摀眼掌療法 該有的全然放鬆現象？
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如何做摀眼掌療法 才會達到全然放鬆的現象？
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如何做摀眼掌療法 才會達到全然放鬆的現象？（續篇）
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做 「摀眼掌療」 時頭腦要想什麼？ 眼睛要看什麼？
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多久要做一次？每次要做多久？才會達到有效的 摀眼掌療
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「兩掌先摩擦生熱」 的建議可幫助 掌療 做得更好丶更有效？
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掌療是要 讓眼肌放鬆，不是要把眼肌練得很健壯丶恢復彈性！
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革命性的創舉？一項簡單有效的方法，幾乎可能取代 摀眼掌療？
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仍然保持 「摀眼掌療法」 全然放鬆的精髓，但簡化它的操作！
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眼肌全然放鬆法是否有危險性呢？特為此做個簡短申明！
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再次強調眨眼的重要性，它是改善視力不可避免的第一招！
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眨眼是貝茲法裏最被強調的一項肢體動作，但霎眼則應避免，為什麼？
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插播一些影片，充分解說什麼才是貝茲三原則所推薦的眨眼！
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有人誤解擠眼也是眨眼，但它並不是貝茲三原則所推薦的！
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如何使眼睛 全然放鬆 與 實質休息，視力改善自然是水到渠成。
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若不解決肩膀和脖子的僵硬，「貝茲法」 的果效可能會被打折扣。
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觀念
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貝茲法 曾被稱是 偽科學丶無稽之談丶純粹的詐騙醫術！是嗎？
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了解貝茲醫師 研發自然療法的心路歷程，你一定會想學貝茲法的。
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沒有同行「專業」認同的發現與說法，難道就不合乎科學嗎？
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釐清一些可能的誤解，希望從此沒有人會被這些用詞誤導。
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躺著看書 有人說會造成視力的衰退，是嗎？有那麼的嚴重嗎？
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申述躺著的姿勢不是問題，用眼方式不對，才會傷害視力啦！
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眼睛不倫不類的類比照相機，不瞭解者視力跟著衰退，是嗎？
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揭開視網膜與底片如何不同，視力的好壞不是靠調整像距的！
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進一步看這樣的類比有多麼的不妥，兩者功能可說是完全相反的。
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想要改善視力去掉眼鏡，就須除去眼睛與相機類比的惡習！
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除去眼睛與照相機類比惡念與惡習，你的視力就會開始改善！
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先看外表，再看內在，視力就會改善，真的？有那麼神奇嗎？
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孩童
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若不像小孩子活潑愛動的方式用眼，斷不能擁有天國裏的視力。
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其實內容很簡單，只有兩件事：掃描視力表和做5~10鐘的掌療！
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重述掃描大 E 字，並帶出貝茲醫師如何教導小朋友改善視力？
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賢哥先解決自己未曾直接教過學童的困境，才能助人脫離學習的困境！
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賢哥第一次教導學童的背景
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第一項教導的內容就是"眨眼"，教導的方式就是需"因材施教"！
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第二項"一次只能看一點"的匯視，第三項則是"怡動"與"匯視"的互補！
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無視力表的幫助，學 貝茲法 會很吃力，像開車時方向盤不靈一樣。
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介紹 「隨機應變視力表」，可以滿足更多人的需求。
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一份新圖表，可以帶給 老花丶近視丶遠視丶散光……等等者極大的幫助
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單眼眼罩雖是項小小的輔助工具，但它會帶出奇妙的效應！
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萬一買不到合適的眼罩，本篇教導簡易 DIY 的作法。
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釐清使用單眼眼罩時可能遭遇到的一些誤解
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釐清使用單眼眼罩時可能遭遇到的一些困惑或疑慮！
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改善
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兩位見證人是如何學習丶經歷 「貝茲法」，見證學後視力的改善。
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學習 貝茲法 不久，視力就會開始改善中，只是不容易察覺罷了！
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如何察覺視力確實在改善中，建立自信心，朝向成功之路
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什麼是 標準視力？改善視力過程中，切勿被錯誤的觀念誤導。
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雖然視力已在改善中，裸視時還是視茫茫，怎麼辦？
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雖然視力已在改善中，可是遇到 瓶頸，怎麼辦？
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雖然視力已在改善中，度數太深無法立即 裸視，怎麼辦？
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在說明 「臨界期」 的觀念之前，還有那些事是需要知道的？
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進一步瞭解 「瞬間好視力現象」，才可能明白 「臨界期」 現象。
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想要瞭解 「臨界期」？必需先知道 「睡醒後瞬間好視力現象」！
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陳述些視力改善 「臨界期」現象的前提--基礎資訊與說明
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用感性說明視力改善 臨界期現象，確認視力已在改善中！
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用數據說明視力改善 臨界期現象，確認視力已在改善中！
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綜合性說明 臨界期現象，開始享受長期理想的好視力現象！
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連結 「賢哥閒聊室」 的六篇文章，作為下文的預備資訊
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本文
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你的視力已在改善中的總結篇，繼續鼓勵學習的可能成果！
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86歲年長者，瞎眼今得看見的前奏
只學 四天「貝茲法」 的晃動，十多年來第一次看到聖經裏的小字。
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86歲年長者，右眼已瞎了十年
只練習 十多分鐘 的大 E 字掃瞄，瞎眼突然明亮清晰短暫的時間。
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更詳細的演變過程，真的復明？或只是 「曇花一現」的假象？
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短暫的復明？又有 曲折 的變化！不會是 「烏龍一場」 吧？
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整個復明事件陷入 失望丶徬徨丶挫折丶懷疑 的情境，後來呢？
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仍在困境中，但卻學會了 「掌療」，整個事情好轉的可能性大增！
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一切像似照劇本演出，是否 真相大白丶有盡善盡美的結局呢？
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一些值得借鏡學習的經歷，讓學自然療法改善視力者也得益處！
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賢哥的視力狀況很好，右眼近視早就沒了，為什麼左眼還有75度？
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賢哥沒有視網膜的問題，飛蚊症也很輕！但一般人飛蚊症怎麼辦呢？
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有視差、斜視或弱視問題的人怎麼辦？賢哥分享個人處理視差的經驗
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老花眼去除後，會再回來嗎？賢哥分享自己的經驗
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瓶頸
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學習視力改善的自然療法必需先要改變心態，才不會事倍功半
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重新再談 「為何視力仍未改善」 的困擾及解決的方法。
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有網友撰文簡概說明了視力改善的重點，值得參考！
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舉兩個實例，雖然視力的改善仍然有限，為何仍不放棄學習？
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分享一對母女學習改善視力的實例，值得為人父母者的借鏡！
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探討有些人已讀了上面 11 篇的文章，為何視力仍未得到改善呢？
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即將撰寫一系列「視力仍未改善的迷失」為題文章的引言
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孩童視力的改善，只能靠家長與老師的合作！勿想靠專家啦！
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怎麼會是這樣子的呢？是跟錯大師？學錯方法？還是其它的原因？
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能改善視力是全靠貝茲三原則，而不是靠單一的獨特方法
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介紹一位成功的例子，分享學習上需如何調整心態！
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其他
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美國負責審核 LASIK 的官員，多年後出來公開反對它！還敢盲從跟隨？
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賢哥有意想特別幫助認真學習的幾位網友
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介紹一個「賢哥健康站」留言及回應總匯集的網頁！
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介紹「重新學習看」的（簡化字）中文譯本
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講座
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改善視力的自然療法 - 貝茲法講座(2008)
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十一月中回台時，願為大家舉辦免費的「貝茲法」教學講座。
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11/29 已在台北如期舉行，並常加列些講座前丶後記事。
到底發生了什麼事？讓新一代的學子們視力如此衰退呢？
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十一月回台時，若有可能，願再開幾場貝茲法的免費講座。
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公佈2009年11月，將在台灣舉辦幾場貝茲法講座的資訊
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記載這次講座一些有關的事宜！
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連續七篇，較完整的記述2010年11月在台灣多場貝茲法講座的回響！
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連著五短篇討論到2011年十月在台灣唯一一場座談的事宜
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祝賀龍年新春快樂！(2012)
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向網友讀者們恭賀新年快樂並略略談及今年可能的教學計劃
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