工具分享：「人工手肘」

沒有人可以幫忙按推，自己可以怎樣按原始點？

這裡有利用各種工具按推原始點的圖片與影片可參考

只要抓到要領，揉起來又痠又痛的大概位置，這些工具雖不如真人手肘般精準

但對沒人可按推或初接觸的人已很受用了，一般的小痠小痛可立即緩解，在家自我保健，實有很大助益

什麼是人工手肘？	如何使用人工手肘-操作影片
人工手肘的操作及重要性
運用球的推揉(原始點、激痛點)	網球按摩解痛-影片教學
運用各式工具-自我推揉	用球的早期簡易版
運用木棍-自我推揉

一個妙點子的啟發與連動

上星期Mimi在百度論壇「怎樣給自己按背部的原始點？」討論中，發現有人分享利用網球來操作

剛好朋友就這些天也秀給我看，將後背壓住球貼在牆面上滾動，當時沒多想，總覺得沒壓到筋(原始點)，應該只是舒服吧~ 短時間突然有二個同類的訊息進入，該不會是有個新的啟發點！ 除去先入為主的觀念，實際實驗，親身體會，才得以論述啊！

這幾天將家裡大大小小的球全翻了出來，將舊襪子剪去底部，二邊束縫，就成這個樣了：