2013年12月5日 星期四

內熱源的運用

薑的使用是原始點重要的一環
一、按推原始點
二、內熱源「薑湯及溫熱飲食」 (別忘了還有運動)
三、外熱源「紅豆袋、熱敷墊、暖暖包」

三足鼎立,三者缺一不可,如只偏重於單方,改善的效果較不完善


基金會苗栗志工培訓『內熱源介紹』  影片連結  (或可點選下列時間點直接連結段落)
哪些人可以喝薑?
感冒、孕婦、重症者晚上可以喝薑嗎?
志工朋友這麼多人都在喝,也沒怎樣
(還是要看個人身體情況並視需要參考)
喝後喉嚨不舒服:要推揉頸部原始點
胃不舒服:在上背部原始點推揉 
以上不舒服會減輕,如果還是不舒服就含薑粉代替
營養薑湯
早期基金會推薦的薑湯 (製做影片一) (影片二)
依然可提供給覺得薑太辣,而無法入口的人
重症患者用薑的水份
  水份太多時對已有水腫情形,則難消水
變通方法:揉過原始點後,用少量的水直接配服薑粉
如能乾吞,就一匙一匙置口中,藉由唾液帶下至胃,此時將會有熱熱暖暖之感,有了熱能,再推時效果會更好
  症狀較嚴重者:在口渴時,以薑粉加少量的水吞下去,有熱出來的感覺後,會比較沒那麼渴
  分享者臨床實驗:對處理症狀時,如對水份控制--喝入較少時,反而比水份喝多,效果較好
咳嗽如是乾寒時
不加水比加水的效果好,比一般市售的xxxx散,薑粉的效果就很神奇了,相對用很多水,或攪成泥狀的,效果會減掉
如照5公克薑粉配100cc水,有時還是感覺多了
少量水可讓薑粉發揮最大的效果


直接吃低溫烘培的薑粉(有生味)不易入口,炒過後會較順口
科學中藥「乾薑」
(
薑粉)
一般的咳嗽,用科學中藥乾吃很容易,服下後唾液會自然出來
科學中藥的薑粉就有止咳的效果,尤其是純薑粉的,對於咳嗽很嚴重的,用較多的量(自行參酌),配少量的水服下
薑湯太熱不宜
通常太熱或太冷會造成病患傷害,如有胃出血或胃潰瘍,在內出血時,排便是黑色、腥臭味時,這時喝熱湯會造成大出血,應特別注意;如果有人有胃出血或胃的毛病時,用乾薑粉配一點點水服用會更好,太熱反而有反效果
服用多少量才適宜?
他人介紹的經驗分享與份量使用,應參照個人不同的體質及身體狀況,由少漸增讓身體適應,也觀察身體的反應是較安全的做法,有時吸收不了,反成負擔



飯水分離
儘量在吃飯時不喝湯,對長期拉肚子的人在飯前2小時及飯後2小時才喝薑湯或喝水,對大便不成型的人會有所改善 (飯水分離中廣節目訪談)  MP3檔案下載 

劉峻溢醫師--原始點內熱源應用  影片連結
內熱源
濃薑湯及溫熱飲食
用有機的瘦小土薑,大火煮開後共約二至四小時
時間不夠的煮二小時藥性(熱性)就出來了,重症的患者要煮更久,水更少就更濃,期間不要掀開,因有些油脂類的辣油會揮發掉,不掀開時會與藥混合在一起
用量
影片中所提的用量是早期的做法,新的用量請參考新版原始點健康手冊 或連結這裡

重症屬特殊案例,需有實務經驗者做判別,最高使用量有上限,請參考最新版手冊,有詳細說明
如何切薑
薑用料理機打過的再煮,水會太濁、口感較差、效果也較不好
最好的是:將薑放入做豆漿的袋子,再拍(就不會四散)、再切一切,熬過的薑湯口感好又香

原始點內熱源薑的應用2013張彩香老師  影片
張彩香老師對薑的選料、清洗、切片、曬乾、炒、磨粉、保存
生薑用量、熬煮,薑粉用量有一系列完整的介紹
影片最後:體質虛弱者,20分鐘就是一小杯,源源不斷的內熱源,改善熱能,修復體傷,恢復健康

薑&蔘的種類與功用






上列(500克生薑或50克乾薑片的用量)所熬煮出的是屬「較濃薑湯」
初接觸或不習慣太辣及一般輕症者,可參考下圖用量
用量的重點是:喝後感覺溫暖舒服為主,之後再漸次增加,勿一次用到太過濃,反而不適
(請依個人需求增減調整)


喝薑的漸進方式

張醫師在2013最新的演講中有提到一個新的外熱源:用薑粉應用在傷口上

原始點醫學講座河南02  (有實際案例分享)

外用-鮮薑泥 


薑的善用-製作薑膏

3 則留言:

  1. 我家農場的有機竹節薑,已經成熟可以開始供應了。煩請幫我轉知您的親朋好友(尤其是有學原始點),如有興趣或需要請電0928704739何吉祥、0937851571古淑美或http://5266.organic.org.tw(老何記有機農場)

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  2. 您好:請問可以發布到臉書作連結嗎?

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    1. 您好:
      這些資訊都是參考基金會的訊息整理讓大家方便參閱的,也是希望學原始點的朋友都能「學會原始點,照顧自己和家人的健康」,歡迎連結分享,基金會一段時間會有手冊更新版,還是請大家以基金會的官網訊息為主,其他的是為搭配參考的

      謝謝您

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